- Tuesday
- 28 January 2025
Admin Lentera Sehat
Lari boleh dibilang sebagai dasar bagi semua jenis olah raga. Selain itu, berlari bisa dengan mudah dilakukan kapanpun dan dimanapun oleh siapapun. Ada banyak alasan yang membuat orang mau berlari, dua di antaranya yang paling umum adalah: keinginan untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan....
Susi (43) karena asyik menikmati istirahat Lebaran yang lumayan panjang tanpa aktivitas fisik yang berarti serta enjoy berhari-hari menyantap menu Lebaran di kampung halaman, akhirnya ketika kembali ke Jakarta ia merasakan tubuhnya tidak sehat. Sehingga ia harus berkunjung ke rumah sakit untuk melakukan pemeriksaan dan...
Anda berniat untuk berhenti merokok tapi tak tahu alasannya? Jika alasan hanya “Karena rokok merugikan kesehatan,” bukan alasan yang cukup. Untuk mendapatkan motivasi yang besar, Anda perlu alasan yang bersifat personal dan kuat. Alasan kuat berhenti merokok, misalnya saja karena Anda ingin melindungi keluarga dari...
Menjadi tua merupakan keniscayaan bagi setiap orang. Namun, tetap memiliki fungsi otak yang prima di usia tua sehingga senantiasa memiliki kualitas hidup yang maksimal adalah pilihan bagi setiap orang. Kendati penuaan pada otak masih termasuk kejadian yang normal, hal ini bukan berarti proses tersebut tidak...
Puasa dan kesehatan. Dokter spesialis penyakit dalam, dr Syahrizal SpPD menyingkap pentingnya menjalankan puasa tidak hanya dari sisi agama semata. Ternyata, dari sisi kesehatan pun berpuasa memberikan efek yang positif bagi tubuh. Puasa menjadi penyembuh dalam menanggulangi berbagai penyakit. Di salah satu rumah sakit di...
Budaya Lulur telah dikenal cukup lama oleh masyarakat Indonesia, terutama untuk kalangan wanita. Meski pun saat ini banyak model perawatan kulit, namun lulur masih diminati dan tetap menjadi pilihan wanita Indonesia. Lulur merupakan perawatan kulit untuk menjaga keindahan dan kecantikan kulit yang sejak dulu telah...
Bagi orang yang ingin tetap langsing sebaiknya tidak boleh melewatkan sarapan pagi. Berdasarkan studi yang dipublikasikan Jurnal Pediatrics edisi Maret 2008, anak-anak dan remaja yang melewatkan makan pagi berisiko mengalami kegemukan atau obesitas. Dengan melibatkan 2.216 responden anak-anak & remaja di wilayah Minneapolis-St Paul, Minnesota,...
Beberapa penelitian menyatakan bahwa orang yang mengalami stres akut mengalami perubahan pola makan. Sebanyak 40% diantaranya merasa pola makan meningkat, sedangkan 40% lainnya menurun dan sisanya merasa tidak mengalami perubahan pola makan. Ketika mengalami rasa cemas dan stres, terjadi beberapa perubahan fisiologis dalam tubuh manusia,...
Terkadang tanpa disadari, kita memandang sesuatu, secara otomatis otak juga akan bekerja merekam apa yang kita lihat. Semakin lama memandang, mata dan otak akan semakin kerja keras sehingga mata akan menjadi lelah. Apalagi jika ada cahaya yang dibutuhkan oleh mata dalam menjalankan fungsinya berlebihan, semakin...
Senyuman ternyata bisa memperpanjang umur. Senyum yang lebar sehingga lipatan di sekitar mata semakin dalam, semakin besar kemungkinan hidup lebih lama. “Everytime you smile at someone, it is an action of love, a gift to that person, a beautiful thing.” Mother Teresa Sebuah riset penelitian...